Статьи
Импульсы для большей ясности, самооценки и внутренней свободы. Читать, пробовать и размышлять дальше.
Коучинг при смене профессии
Всё о коучинге на эту тему — на странице Коучинг при смене профессии.
Смена профессии после 40: почему сейчас подходящее время и с чего начать
Работа больше не подходит, но для нового старта вы чувствуете себя слишком взрослой? Как понять, что пора, что стоит за типичными опасениями, и пять шагов к новому пути.
Недовольство работой: откуда берётся раздражение и что сделать до увольнения
Пропало желание работать, а вечер воскресенья даётся тяжело? Самые частые причины, что стоит за бор-аутом и внутренним увольнением, и шесть шагов до увольнения.
Укрепить самооценку
Всё о коучинге на эту тему — на странице Укрепить самооценку.
Желание всем угодить: почему вы стараетесь для всех и как это прекратить
Вы говорите «да», когда внутри всё кричит «нет»? Что стоит за этим шаблоном, короткий тест и шесть шагов, которые помогут больше не обходить собственные интересы.
Как преодолеть сомнения в себе: почему вы сомневаетесь и что действительно помогает
Голос, который говорит «у тебя не получится»? Откуда берутся сомнения в себе, почему размышления делают их громче и семь способов снова начать действовать.
Как научиться говорить «нет»: дружелюбно и чётко обозначать границы
Хотите сказать «нет», а получается «да»? Как устроен хороший отказ, примеры фраз для работы, семьи и друзей и что помогает против чувства вины.
Предпочитаете слушать? Многие темы я подробнее разбираю в своём подкасте «Dein Weg zum Glück» (на немецком языке).