Обо мне
Меня зовут Ирина Борк, я лайф-коуч из Гамбурга. Я сопровождаю людей, которые хотят что-то изменить в своей жизни и до сих пор не нашли пути, который работал бы надолго.
Мой путь в коучинг
Прежде чем стать коучем, я много лет работала в компаниях: в продажах, маркетинге, логистике и HR. Какими бы разными ни были эти этапы, одно оставалось неизменным: люди всегда интересовали меня больше, чем процессы. Мне хотелось понять, что человека движет, что его тормозит и что происходит, когда он по-настоящему чувствует, что его видят.
Тогда я заметила то, что определяет мою работу до сих пор: в разговорах, где люди чувствуют себя в безопасности, они меняются. Они находят слова для того, что долго оставалось невысказанным, и принимают решения, на которые раньше не решались. В какой-то момент стало ясно, что именно этим я и хочу заниматься.
Образование и повышение квалификации
С 2019 года я постоянно учусь коучингу — не по обязанности, а потому что серьёзно отношусь к работе с людьми и хочу всё время оттачивать своё мастерство.
- Сертифицированный метакогнитивный коуч
- Сертификат Open-Eye-Coaching
- С 2026 года — изучение психологии параллельно с практикой коучинга
- Непрерывное обучение и повышение квалификации в коучинге с 2019 года
Коучинг — это не терапия и не заменяет её. Если я понимаю, что вопрос выходит за рамки коучинга, я честно говорю об этом и подсказываю, куда обратиться.
Как я работаю
Я не даю советов «сверху» и не раздаю жизненных мудростей. Я задаю вопросы, внимательно слушаю и помогаю вам увидеть собственные шаблоны — мысли, которые управляют вами незаметно для вас. Метакогнитивный коучинг означает именно это: думать не только о самих вещах, но и о том, как вы думаете. Так появляются решения, которые подходят вам и работают в повседневной жизни.
Мы работаем онлайн, по видеосвязи или по телефону, на русском или на немецком языке — где бы вы ни жили. С ясной структурой, внимательным слушанием и честной обратной связью.
С кем я работаю
С людьми, которые хотят меняться и уже многое перепробовали, но надолго это не сработало. Которые чувствуют, что дело не в нежелании, а в том, что подходящий путь ещё не найден. Будь то работа, самооценка, отношения или ощущение, что вы в собственной жизни функционируете, а не живёте: мы выясним, что вас на самом деле волнует, и сделаем шаги, которые вы долго откладывали.
Если вам это откликается, давайте поговорим. Первая консультация бесплатная, длится 30 минут и покажет, подходим ли мы друг другу.
Отзывы клиенток
Когда мы начали работать, я была (как теперь понимаю) совершенно разбита. Я потерялась и не знала, куда идти. Мне не хватало всего: работы, личной жизни, отношений, увлечений. Я просто потеряла себя.
Мы работаем уже четыре месяца, и мне было очень, очень трудно выражать чувства и открываться. Но своим подходом ты сумела (что мало кому удаётся) привести меня к тому, что жизнь кажется мне просто прекрасной. У меня снова есть цели, я снова путешествую, наслаждаюсь жизнью и радуюсь ей.
Твоё сопровождение очень сильно изменило мою профессиональную жизнь. Благодаря твоей помощи я достигла всех целей, которые ставила, и к тому же получила очень хорошую выручку. Итоги года показывают: это были лучшие месяцы года.
Твоя позитивная энергия и умение мотивировать меня не сдаваться помогли мне сосредоточиться и поверить в себя. Иногда я перечитываю записи наших встреч, чтобы не сбиться с курса.
Всего у нас было шесть встреч. Результаты превосходные. Изменились мой образ мыслей и восприятие некоторых ситуаций. Я лучше понимаю себя и некоторые ситуации и лучше с ними справляюсь.
Моя жизнь стала легче, в ней больше радости и удовольствия. Ирина работает уникально: она сразу видит причины проблемы, объясняет и подводит к осознанию и решению.
До того как я пришла к Ирине, я часто чувствовала себя пленницей своих эмоций и негативных мыслей. Отношения с мужем были напряжёнными, я быстро раздражалась. Хотя у меня было много идей и желаний на будущее, мне часто ничего не хотелось, и я просто не двигалась с места.
Ирина помогла мне увидеть блоки из прошлого и дала инструменты и знания, как я сама могу себя стабилизировать. […]
Сегодня моя жизнь изменилась: я научилась доверительно общаться с мужем, и это укрепило наши отношения. Я свободно и уверенно показываю себя в социальных сетях и начала регулярно заниматься спортом. Кроме того, я получила несколько предложений о профессиональном сотрудничестве и наконец готова выбрать новый путь.
Я прошла уже много курсов, но подход Ирины был особенным. Она поддержала меня в том, чтобы увидеть свои сильные стороны и воспринимать неудачи как возможность научиться. Я чувствую, что хорошо подготовлена к следующему году.
Благодаря Ирине я не только лучше вижу свои цели, но и научилась праздновать свои успехи. Её мотивация и позитивная энергия помогли мне вырваться из старых шаблонов мышления.
Курс Ирины помог мне чётко сформулировать свои цели […]. У меня наконец есть ясный план, и я мотивирована как никогда! Её чёткая структура и практичные советы — это именно то, что мне было нужно.
Отзывы клиенток и участниц курсов опубликованы с их согласия и переведены с немецкого. Сокращения отмечены […]. У каждого свой путь, гарантировать результат невозможно.