Лайф-коучинг на русском в Гамбурге и онлайн, когда пора что-то менять
Я знаю, каково это — начинать заново: после многих лет в продажах, маркетинге, логистике и HR я сама сменила профессию. Сегодня я как лайф-коуч помогаю вам понять, чего вы на самом деле хотите, и сделать первый шаг — онлайн по видеосвязи или по телефону, на русском или на немецком языке.
Записаться на бесплатную консультацию- 30 минут
- по видео или телефону
- без обязательств
Сертифицированный метакогнитивный коуч, сертификат Open-Eye-Coaching, с 2026 года также изучаю психологию.
У меня снова есть цели, я снова путешествую и наслаждаюсь жизнью.
Когда лайф-коучинг — то, что вам нужно?
Иногда мы ходим по кругу: замечаем, что что-то больше не подходит, но не находим, с чего начать. Именно здесь начинается моя работа.
Я не навязываю готовых решений. Мы вместе вырабатываем стратегии, которые подходят вам и вашей жизни: хотите ли вы начать заново в профессии, недовольны своей работой, переживаете личный кризис или хотите больше спокойствия и осознанности в повседневной жизни.
Что конкретно даёт лайф-коучинг
Ясность и ориентиры
Хватит гонять мысли по кругу. Мы разберём вашу ситуацию и выясним, чего вы на самом деле хотите — в работе и в личной жизни. Так вы вернёте фокус, который в повседневной суете часто теряется.
Снять внутренние блоки
Часто мы сами стоим у себя на пути — из-за сомнений в себе или из-за стремления всем угодить. Вместе мы делаем видимыми старые убеждения и страхи, которые вас тормозят, и освобождаем место для перемен и новой лёгкости. Подробнее о самооценке
Достигать целей
Одних желаний мало. Мы разрабатываем стратегии, которые подходят именно вам, и шаг за шагом воплощаем ваши планы — ради результатов, которые остаются. Сюда же относится умение говорить «нет» тому, что вам мешает.
Ваш лайф-коуч Ирина Борк
Меня зовут Ирина Борк, я лайф-коуч из Гамбурга и работаю онлайн с людьми по всей Германии — на русском и на немецком языке. Если вы сейчас застряли или ищете новый взгляд на свою жизнь, я рядом: внимательно слушаю и даю чёткую структуру.
Коучинг для меня — это не просто разговоры, а поиск решений, которые работают в обычной жизни. С эмпатией и ясным планом мы убираем с пути то, что вас тормозит, чтобы вы могли раскрыть свой потенциал. Первое впечатление о моей работе можно получить в моём подкасте «Dein Weg zum Glück» (на немецком языке).
Как проходит онлайн-коучинг
Работа проходит просто и конфиденциально. Никаких технических знаний не нужно.
- Выбрать времяЗапишитесь на бесплатную первую консультацию прямо онлайн.
- ПознакомитьсяМы говорим о вашей ситуации по видеосвязи (Zoom) или по телефону, и вы спокойно решаете, подходим ли мы друг другу.
- НачатьЯ сопровождаю вас на регулярных встречах — удобно, из дома.
Отзывы клиенток
Благодаря твоей помощи я достигла всех целей, которые ставила. Итоги года показывают: это были лучшие месяцы года.
Моя жизнь стала легче, в ней больше радости и удовольствия. Ирина сразу видит причины проблемы, объясняет и подводит к осознанию.
Сегодня моя жизнь изменилась: я научилась доверительно общаться с мужем, и это укрепило наши отношения.
Частые вопросы
Чем занимается лайф-коуч?
Лайф-коуч сопровождает вас в личных и профессиональных вопросах. Я не даю готовых жизненных рецептов. С помощью точных вопросов и проверенных методов я помогаю увидеть, что вас блокирует, и найти решения, которые действительно подходят именно вам. Это помощь в том, чтобы вы смогли помочь себе сами.
Кому подходит лайф-коучинг?
Всем, у кого есть ощущение, что жизнь застряла на месте, или кто хочет развиваться: при смене профессии, в вопросах отношений или когда просто хочется больше ясности в повседневной жизни.
Чем коучинг отличается от психотерапии?
Коучинг — это не терапия, и он не лечит психические заболевания. Терапия часто работает с прошлым, а в коучинге мы смотрим вперёд: на ваши цели, ваши ресурсы и конкретные следующие шаги.
Сколько встреч мне понадобится?
Это индивидуально. Часто уже три–пять встреч приносят заметно больше ясности. На первой консультации мы вместе решим, какой формат подходит под ваш запрос.
Нужно ли как-то готовиться?
Нет. Достаточно готовности к переменам и открытости к новому взгляду на вещи. Всё остальное мы проработаем вместе.
Как записаться на первую консультацию?
Нажмите кнопку «Бесплатная консультация» и выберите удобное время. Мы познакомимся по Zoom или по телефону, и вы быстро почувствуете, подходим ли мы друг другу. Доверие — основа любой хорошей совместной работы.
Сколько стоит работа с коучем?
Стоимость зависит от длительности и объёма сопровождения. Точные условия мы открыто обсудим на первой консультации, чтобы вы заранее знали, чего ожидать.
Работает ли лайф-коучинг онлайн?
Да. Я работаю в основном онлайн, и многим клиентам в привычной обстановке даже легче открыться. К тому же не нужно никуда ехать, а время встреч подобрать проще.
На каком языке проходят встречи?
На русском или на немецком — как вам удобнее. Мы можем и смешивать языки, если какие-то вещи вам легче выразить на одном из них.