Для прессы и СМИ
Вы ищете собеседницу на темы самооценки, people pleasing или смены профессии? Ирина Борк, лайф-коуч из Гамбурга, даёт интервью, комментарии и экспертные статьи для редакций и подкастов — на русском и на немецком языке.
Коротко об Ирине Борк
Ирина Борк — лайф-коуч из Гамбурга (Bork Coaching) и сертифицированный метакогнитивный коуч. После многих лет в продажах, маркетинге, логистике и HR она сопровождает людей, которые хотят что-то изменить в работе или в личной жизни, в основном онлайн по видеосвязи или по телефону. Основные темы — смена профессии и самооценка. С 2026 года она параллельно изучает психологию. В подкасте «Dein Weg zum Glück» (на немецком языке) она рассказывает о личностном росте.
- Сертифицированный метакогнитивный коуч, сертификат Open-Eye-Coaching
- Обучение и повышение квалификации в коучинге с 2019 года, с 2026 года — изучение психологии
- Коучинг онлайн по всей Германии, на русском и немецком языке, база в Гамбурге
- Подкаст «Dein Weg zum Glück» с расшифровками на bork-coaching.de/podcast
Темы для интервью и статей
People pleasing и умение говорить «нет»
Почему многие говорят «да», когда имеют в виду «нет», и как дружелюбно, но чётко обозначать границы. Хорошо подходит к предновогоднему времени и к темам усталости и выгорания.
Подробнее: Желание всем угодить · Как научиться говорить «нет»
Сомнения в себе и самооценка
Почему бесконечные размышления делают сомнения громче, как распознать шаткую самооценку и что помогает в повседневной жизни.
Подробнее: Как преодолеть сомнения в себе · Укрепить самооценку
Смена профессии в 40 и 50 лет
Когда работа больше не подходит, а смелости на перемены не хватает: как понять, чего вы на самом деле хотите, и спланировать шаг, не ставя всё на одну карту.
Подробнее: Смена профессии после 40 · Коучинг при смене профессии
Недовольство работой, внутреннее увольнение, бор-аут
Как понять, что это больше, чем неудачная неделя, и какие первые шаги разумны до увольнения.
Подробнее: Недовольство работой
Возможны и смежные вопросы. Ирина Борк объясняет, приводит жизненные примеры и чётко говорит, где заканчивается коучинг: коучинг — это не терапия и не заменяет психотерапевтическое или медицинское лечение.
Фотографии
Фотографии в высоком разрешении для публикаций об Ирине Борк:
Контакт для СМИ
Эл. почта: info@bork-coaching.de
Телефон: +49 175 8843792
Пожалуйста, укажите в запросе тему, издание и сроки. Подкасты с гостями тоже приветствуются.