Смена профессии после 40: почему сейчас подходящее время и с чего начать

Содержание

1. Почему этот вопрос часто приходит в 40
2. Как понять, что пора что-то менять
3. Недовольны работой или профессией?
4. Самые частые опасения и что за ними стоит
5. Пять шагов к смене профессии
6. Переобучение, повышение квалификации и господдержка в Германии
7. А в 50?
8. Упражнение на ближайшие две недели: баланс энергии
9. Мой собственный путь
10. Когда вам может помочь коучинг
11. Источники

Почему этот вопрос часто приходит в 40

В начале двадцатых большинство выбирает профессию с небольшим жизненным опытом, часто по оценкам, ожиданиям родителей или тому, что лежит ближе всего. Двадцать лет спустя многое выглядит иначе. Вы лучше знаете, что вам подходит, а что нет. Дети становятся самостоятельнее, кредиты частично выплачены, и где-то появляется вопрос: неужели так и будет до самой пенсии?

Часто это даже не раздражение, а тихая пустота. Снаружи всё хорошо, и всё же чего-то не хватает. Об этом я говорю в выпуске 15, «Alles erreicht – und trotzdem leer?» (на немецком).

Эти вопросы — не признак кризиса, а признак зрелости. Сейчас у вас есть то, чего не хватало в 20: опыт, знание себя и более ясный взгляд на то, что для вас действительно важно.

Как понять, что пора что-то менять

• В воскресенье вечером портится настроение при мысли о понедельнике.
• Вы без сил, хотя работа не требует от вас многого.
• Вы с трудом можете объяснить, зачем вообще делаете свою работу.
• Вы завидуете людям, которые с увлечением рассказывают о своей работе.
• Ваши ценности и ценности работодателя больше не совпадают.
• Вы месяцами или годами думаете о переменах, но ничего не делаете.
• Вы функционируете, но по-настоящему уже не живёте.

Отдельные пункты знакомы каждому в напряжённый период. Если несколько из них подходят долгое время, стоит присмотреться внимательнее. Каково это — жить в режиме функционирования и как из него выйти, — в выпуске 3, «Raus aus dem Funktionsmodus» (на немецком).

Хотите узнать точнее? С помощью моего теста «Готовы ли вы к смене профессии?» вы за три минуты поймёте, насколько сильно вас тянет уйти с нынешней работы и насколько вы готовы к переменам.

Недовольны работой или профессией?

Прежде чем всё бросить, стоит провести важное различие. Не любое недовольство требует полного перезапуска. Есть три уровня перемен:

1. Та же профессия, другое окружение: сама работа вам нравится, но начальник, коллектив, корпоративная культура или график не подходят. Здесь может хватить смены работодателя.
2. Та же сфера, новая роль: вы хотите использовать свой опыт, но по-другому. Например, перейти из продаж в обучение новых сотрудников, из экспертной работы в руководство или наоборот, на неполный день или в роль консультанта.
3. Что-то совсем новое: другая профессия, переобучение, учёба или своё дело. Это самый большой шаг, но часто он менее радикален, чем звучит, потому что опыт вы берёте с собой.

Многие в итоге оказываются на втором уровне. А некоторые только в процессе понимают, что хотят сменить не профессию, а своё отношение к работе.

Если сейчас вы прежде всего замечаете, что нынешняя работа делает вас несчастной, и ещё не знаете, в чём причина, начните с моей статьи «Недовольство работой». В ней — о самых частых причинах и о том, что можно сделать до увольнения.

Самые частые опасения и что за ними стоит

«В 40 я для этого слишком стара»

Если вы меняете профессию в 40, впереди у вас ещё больше 25 лет работы. Это дольше, чем многие уже успели проработать. Во многих отраслях работодатели отчаянно ищут людей с опытом, надёжностью и житейской мудростью. Это не недостаток, а ваш капитал.

«Я вообще не знаю, чего хочу вместо этого»

Так почти у всех. Ясность редко возникает только от размышлений — она приходит через пробы и разговоры. Не нужно знать ответ, чтобы начать. Пять шагов ниже помогут вам в этом.

«Я не могу себе этого позволить»

Справедливое замечание, особенно если есть семья или кредит. Поэтому не увольняются в никуда, а планируют переход: с финансовой подушкой, обучением параллельно с работой, неполной занятостью или побочным проектом. Смена профессии редко бывает прыжком, чаще это мост.

«Что подумают другие?»

Некоторые люди из вашего окружения отнесутся скептически, часто из беспокойства, иногда и потому, что ваша смелость напоминает им о собственных компромиссах. Как с этим обходиться, — в выпуске 8, «Wenn dein Umfeld dich klein hält» (на немецком).

А если за всеми этими опасениями стоит прежде всего голос «у тебя не получится», прочитайте и мою статью «Как преодолеть сомнения в себе».

Пять шагов к смене профессии

1. Инвентаризация: что именно вам мешает и что вы ни в коем случае не хотите потерять? Запишите и то и другое. Часто оказывается, что несчастной вас делает лишь часть работы.
2. Прояснить ценности и сильные стороны: за чем к вам обращаются? За каким делом вы забываете о времени? Что для вас важно в работе: свобода, стабильность, смысл, общение с людьми, возможность влиять? Ваши ответы — компас для всего остального.
3. Собрать варианты, не оценивая их сразу: запишите хотя бы три возможных направления, в том числе те, что кажутся нереалистичными. Кто слишком рано отбрасывает, обычно возвращается к привычному.
4. Проверка реальностью: поговорите с людьми, которые работают в привлекающей вас профессии. Побудьте у них на работе, пройдите практику во время отпуска, запишитесь на курс или начните небольшой побочный проект. Только на практике вы поймёте, хорошо ли ощущается идея.
5. Спланировать переход: определите, что и к какому сроку вы хотите прояснить: финансы, обучение, отклики на вакансии, разговоры с работодателем. И сделайте первый маленький шаг сразу, а не тогда, когда всё будет идеально спланировано.

Переобучение, повышение квалификации и господдержка в Германии

Если для нового направления нужна квалификация, оплачивать её не обязательно самостоятельно. Агентство по труду (Bundesagentur für Arbeit) предлагает бесплатную консультацию по профессиональным вопросам (Berufsberatung im Erwerbsleben), в том числе для тех, кто ещё работает. В зависимости от ситуации обучение или переобучение может финансироваться, например через ваучер на обучение (Bildungsgutschein). Для повышения квалификации вроде мастера (Meister) или специалиста (Fachwirt) есть Aufstiegs-BAföG — независимо от возраста.

Какая поддержка подходит вам, зависит от вашей ситуации. Прежде чем принимать решение, получите индивидуальную консультацию. В коучинге речь идёт о вопросе, который стоит перед этим: какое направление вообще подходит именно вам?

А в 50?

Для смены профессии в 50 действуют те же шаги. Разница часто в форме: вместо полного перезапуска чаще возникают переходные варианты, например роль консультанта, неполный день плюс второе направление или своё дело, которое растёт параллельно с работой. Ваш опыт при этом — не балласт, а именно то, за что вас ценят другие.

Упражнение на ближайшие две недели: баланс энергии

Прежде чем думать о новых профессиях, стоит честно посмотреть на свои нынешние рабочие будни.

• Каждый вечер делите лист на две колонки: «дало мне энергию» и «забрало у меня энергию».
• Записывайте, чем вы занимались в этот день: задачи, разговоры, ситуации. Как можно конкретнее.
• Через две недели отметьте то, что повторяется снова и снова.

Левая колонка показывает, чего вы хотите больше в будущем. Правая — от чего хотите избавиться. Вместе они часто указывают путь лучше любого профориентационного теста. О том, что ещё отнимает у вас энергию, — выпуск 12, «Mehr Energie im Alltag» (на немецком).

Мой собственный путь

Я знаю эти вопросы не только по коучингу. Прежде чем стать коучем, я много лет работала в компаниях: в продажах, маркетинге, логистике и HR. В какой-то момент стало ясно, что люди интересуют меня больше, чем процессы. Путь к нынешней профессии был не прыжком, а шёл шаг за шагом через несколько лет обучения. Подробнее я рассказываю на странице «Обо мне».

Когда вам может помочь коучинг

Наедине с собой в этом вопросе легко ходить по кругу. В коучинге мы вместе разбираем, что вам на самом деле мешает, что вас движет и какие варианты подходят к вашей жизни. Мы проверяем идеи на реализуемость и планируем первые шаги так, чтобы вы действительно их сделали. Подробнее — на странице «Коучинг при смене профессии».

Коучинг не заменяет терапию и медицинское лечение. Если вы постоянно чувствуете упадок сил, пустоту или подавленность, пожалуйста, обратитесь к врачу. За кажущимся недовольством работой может стоять и истощение, требующее лечения. На бесплатной первой консультации мы вместе посмотрим, что подходит вам.

Источники

• Bundesagentur für Arbeit: Berufsberatung im Erwerbsleben (на немецком)
• Bundesagentur für Arbeit: Förderung der beruflichen Weiterbildung, Bildungsgutschein (на немецком)
• Bundesministerium für Bildung und Forschung: Aufstiegs-BAföG (на немецком)

Записаться на бесплатную консультацию