Der Podcast von Lifecoach Irina Bork
Kurze Folgen für den Alltag: über Selbstwert, Energie, Beziehungen und den Mut, das eigene Leben zu gestalten – meist in unter zehn Minuten, immer ehrlich und ohne Floskeln.
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18 Folgen seit April 2025 · neue Folgen erscheinen sonntags · jede Folge auch direkt hier anhörbar
Warum bleiben wir in Jobs, die uns auslaugen? Warum lächeln wir, obwohl wir schreien wollen? Und warum fühlen wir uns manchmal wie ein Fremder im eigenen Leben? In dieser Folge sprechen wir über Selbstverrat – dieses schleichende Gift, das uns Stück für Stück von uns selbst entfernt.
Folge 18 anhörenWie schaffst du es, mitten in einer Krise Ruhe und innere Stärke zu finden, während andere im Widerstand verharren? In dieser Folge von Dein Weg zum Glück erfährst du, warum Loslass
Folge 17 anhörenIn dieser Folge sprechen wir über weibliche Wut – ein Gefühl, das lange tabuisiert wurde, aber voller Kraft steckt. Erfahre, warum Wut kein Zeichen von Schwäche ist, sondern dein innerer Kompass. Mit praktischen Tipps, ehrlichen Einblicken und einer Prise Humor.
Folge 16 anhörenWarum du deinen Erfolg nicht übersehen solltest Du hast Familie, Haus, Job – eigentlich alles, was „Erfolg" bedeutet. Und trotzdem fühlst du dich leer? In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Frauen ihren eigenen Erfolg nicht fühlen können – obwohl sie längst mitten drin stehen.
Folge 15 anhörendeine Schatten wollen gesehen werden Wir alle haben Anteile in uns, die wir lieber nicht sehen wollen – zu laut, zu emotional, zu bedürftig, zu dominant. Doch genau diese Schattenseiten beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln – meist unbewusst.
Folge 14 anhörenWas passiert nach dem Fasten – körperlich, mental und emotional? In dieser Folge spreche ich ehrlich über meinen Rückfall nach einer intensiven Fastenzeit und was das mit echter Transformation, Selbstführung und nachhaltiger Veränderung zu tun hat.
Folge 13 anhörenFühlst du dich oft ausgelaugt und kraftlos? In dieser Folge erfährst du, was dir wirklich Energie raubt – und wie du Schritt für Schritt neue Kraft gewinnst. Für mehr Leichtigkeit, innere Stärke und ein erfülltes Leben. Ideal für alle, die endlich wieder bei sich ankommen wollen.
Folge 12 anhörenFühlst du dich manchmal innerlich leer, obwohl du stark, unabhängig und erfolgreich bist? In dieser Folge erfährst du, warum dein innerer Zustand wichtiger ist als jede Business-Strategie – und wie du echte Stabilität in dir findest.
Folge 11 anhörenIn dieser Folge geht's um die Entscheidungen, die keiner sieht – aber die du irgendwann tief in deinem Körper, deiner Psyche und deinem Leben spüren wirst. Wir sprechen über mentale
Folge 10 anhörenIn dieser Folge spreche ich über die ZDF-Sendung „Akte XY" zum Thema Coaching-Betrug – und warum es gefährlich ist, eine ganze Branche über einen Kamm zu scheren. Ich teile meine Sicht auf verantwortungsvolles Coaching, kläre über Vorurteile auf und zeige dir, woran du seriöse Begleitung erkennst.
Folge 9 anhörenWarum bekommst du Gegenwind, sobald du dich zeigst – mit deinem Business, deiner Meinung oder deinem Produkt? In dieser Folge spreche ich über den doppelten Standard in unserer Gese
Folge 8 anhörenIn dieser kurzen, klaren Folge sprechen wir darüber, warum dein Online-Business vielleicht noch nicht auf dem Level ist, das du dir wünschst – obwohl du viel machst. Du erfährst, wa
Folge 7 anhörenIn dieser Folge teile ich eine persönliche Erfahrung aus dem Alltag, die uns alle betrifft: Erwartungen. Warum sie uns innerlich binden, wie schnell sie Leiden auslösen – und wie du dich davon befreist, um mehr Leichtigkeit und Freiheit in dein Leben zu bringen.
Folge 6 anhörenDas Ego erkennen und loslassen In dieser Folge geht's darum, wie du die laute Stimme in deinem Kopf erkennst – die, die dich kleinmacht, dich antreibt oder andere verurteilt. Du erfährst, wie du bewusst bleibst, statt dich zu verlieren – im Ärger, in alten Geschichten oder im ständigen Vergleich.
Folge 5 anhörenWarum dein Fokus über dein Lebensgefühl entscheidet In dieser Folge teile ich eine kleine Alltagsszene, die mich tief bewegt hat – und die uns alle betrifft. Warum schauen wir so oft auf das, was noch nicht fertig ist, statt auf das, was schon längst blüht?
Folge 4 anhörenIn dieser Folge spreche ich darüber, warum viele starke, vielbeschäftigte Frauen sich erschöpft, leer oder fremdbestimmt fühlen - obwohl sie "eigentlich alles haben." Du erfährst, w
Folge 3 anhörenWarum ist es plötzlich so kompliziert, echte Freundschaften zu schließen - gerade, wenn wir älter werden? 🔍 Du erfährst in dieser Episode: - was unser Gehirn braucht um Nähe aufzuba
Folge 2 anhörenIn dieser Auftaktfolge geht es um ein Thema, das die Grundlage für echte Transformation bildet: die Verbindung zwischen Emotionen und Denken. Warum ist das so wichtig? Weil unsere Gedanken unsere Emotionen formen – und diese wiederum unser Handeln beeinflussen.
Folge 1 anhörenWenn dich ein Thema aus dem Podcast nicht loslässt, sprechen wir darüber – in einem kostenlosen Erstgespräch, 45 Minuten, online.